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행복45

운동 3주차, 몸과 마음의 변화 체크해보기 안녕하세요! 나니고입니다. 오늘의 주제는 "운동"입니다. 이전에도 운동과 공부는 배신하지 않는다 라는 글을 한 번 쓴 적이 있는데요! 개인적으로, 매일매일 근력운동을 시작한지 약 3주가 되어갑니다. 몸이 워낙 말라, 근육으로 몸무게를 좀 늘려보려 시작한 운동이었는데 운동을 하다보니, 정말 중독이 될 정도로 마음의 변화도 함께 일어났습니다. 우선 첫번째, 스트레스가 팍팍 해소됩니다. 어떤 분들은 무거운 운동기구를 들면 오히려 힘들고 지치지 그게 뭐가 좋냐고 하시는데요! 그 무게를 이겨내면서 운동을 한 후 찾아오는 개운함? 뭔가 이겨냈다는 성취감에 오늘 하루의 스트레스가 정말 팍팍 해소됩니다. 두번째, 몸의 변화입니다. 이전에 미생이란 드라마에서, 체력이 뒷받침되지 않으면 아무것도 할 수 없다는 문구를 보았.. 2021. 5. 7.
낭중지추, 그 뿌듯함이란 안녕하세요! 나니고입니다. 오늘의 주제는 "인정, 그리고 뿌듯함"입니다. 사실, 이전까지 타인에 대해 신경쓸 필요가 없다, 나의 인생이 중요하다 류의 글들을 많이 썼기에, 뭔가 인정과 뿌듯함을 이야기하기 멋쩍은데요! 그래도 살면서 몸에 좋은 음식만 먹다가 가끔 콜라 한 번 먹을 때의 그 행복함처럼 타인에게 인정받는 느낌이 대해 한 번 이야기해보도록 하겠습니다. 낭중지추라는 사자성어가 있습니다. 주머니 속의 송곳이라는 뜻으로, 재주가 뛰어난 사람은 주머니 속의 송곳처럼 겉으로 보이지 않아도 결국 그 송곳이 주머니를 뚫고 나오듯, 어디서든 눈에 띄기 마련이다라는 사자성어입니다. 개인적으로 제가 좋아하는 사자성어인데요! 직장생활이든, 수험생활이든, 이상하게 눈에 띄게 뛰어난 사람들이 있습니다. 요란하게 무엇을.. 2021. 5. 6.
불행해지는 가장 쉬운 방법: 비교하기 안녕하세요! 나니고입니다. 오늘의 주제는 "비교"입니다. 살면서 참 많은 비교를 하지요? 옆집 아이들은 왜 항상 잘 나가고 시험성적도 좋고, 명문대를 꼭 가서 성공하곤 합니다. 나도 열심히 해서 무엇을 이뤄내면 그보다 더한 누군가가 늘 존재하더군요 비교는 정말 끝이 없었습니다. 물론, 비교를 하면서 좀 더 열심히 살아야지 하는 추진력을 얻기도 하지만 (이것을 교육심리적 용어로 외적동기라고도 합니다..) 행복이란 측면으로 보았을 땐, 지금 바로 불행하게 만들 수 있는 최고의 방법입니다. 직장동료가 연가를 쓰고 제주도를 간다고 합니다. 다른 동료들이 서로 여행계획을 이야기합니다. 뭔가 저 역시 어디로 여행을 떠나야만 할 것 같고 그렇게 말하지 않으면 뭔가 그들과 비교해 잘못된 것만 같고, 뒤쳐지는 기분이 들.. 2021. 5. 5.
이유없이 싫어할 수 있나요? 네! 안녕하세요! 나니고입니다. 오늘의 주제는 "미움, 그리고 시기, 질투"입니다. 살면서, 이유없이, 정말 억울하게 타인이 나를 미워한 경우, 한 번 쯤 있으실거에요 정말 답답합니다. 내가 그 사람한테 욕을 한 것도 아니고, 뭐 잘못한것도 아닌데 이상하게 저를 미워합니다. 짜증나지요. 자, 그러면 이유없이 타인이 싫어질 수 있을까요? 네! 그럼요. 그리고 이 감정은 생각보다 빈번하게 발생하는 감정입니다. 음, 여러가지 경우들이 있을 수 있는데, 그동안 저 스스로가 경험한 바로는 1.성향 자체 (가치관 자체)가 반대되는 경우 예를 들어, A는 길을 걷다가 그냥 강아지를 쓰다듬는 것을 아무렇지 않다고 생각할 수 있지만 B는 그것은 동물에 대한 학대라고 볼 수 있죠. 2.시기와 질투 사실, 첫번째 이유보단, 두번.. 2021. 5. 4.

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