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누군가를 만난다는 것. 안녕하세요! 나니고입니다. 오늘의 주제는 "만남"입니다. 만남이라는 것은 참 다양한 것을 전제합니다. 새로운 친구를 만났을 수도 있고, 새로운 직장동료를 만났을 수도 있고, 혹은 새로운 연인을 만났을 수도 있죠. 모든 만남은 뭔가 참 신기하고, 설레고, 기대되는 면이 있는 것 같으면서도 한 편으론 점점 더 상대를 알아갈수록 그만큼의 부담도 생기는 것 같습니다. 모르면 상관없는 것들이, 상대를 알아가면서 조심해야하는 것들이 생기고 그냥지나칠 수 있었던 것들이, 지나칠 수 없게 되었을 때, 가끔은 만남이 버거워질 때가 있어요. 그래서 누군가를 만난다는 것은 우리가 생각했던 것보다 훨씬 더 크고, 대단한 일일수도 있겠다는 생각을 합니다. 여러분들은 어떠신가요? 여러분들에게 만남이란 어떤 의미인지 궁금한 밤이네요! 2021. 3. 13.
선택의 기로에 서다. 안녕하세요! 나니고입니다. 오늘의 주제는 "선택의 기로"입니다. 삶을 살아갈 때, 내가 선택할 수 없는 선택지가 없다는 것도 힘들지만 다양한 선택지가 있는데, 이 선택지들이 다 매력적인 때도 힘든 것 같습니다. 물론 어떤 분들은 배부른 소리라고 하실지도 모르겠지만, 한 번 쯤 여러분들도 이런 경험이 있으셨을거에요. 예를 들어, 내가 과자를 좋아하는데, 3개의 과자가 주어졌다고 가정해볼겠습니다. 이 3개의 과자 모두 저에게 너무나도 매력적인 과자들인데, 선택은 반드시 1개만 해야합니다. 그리고 각 과자를 선택했을 때 장단점들이 명확하게 있습니다. 여러분들은 이럴 때 어떠실 것 같으신가요? 저는 선택지가 없는 만큼이나 크게 스트레스를 받을 것 같습니다. 왜냐면 어떠한 것을 선택하고 난 후 다른 것을 선택했을.. 2021. 3. 12.
플라시보 효과를 아시나요? 안녕하세요! 나니고입니다. 오늘은 심리학적 개념을 한 가지 이야기해보려합니다. 바로 "플라시보 효과 (placebo effect)"인데요! 한 번 들어보신적 있으신가요? 개념은 쉽게 말해 "긍정적 믿음이 실제적인 효과를 가져온다"라는 것입니다. 어떨 때는 그냥 비타민 약만 먹었는데 감기가 뚝! 떨어질 때가 있고 어떨 때는 병원에서 처방을 받아 약을 먹었는데도, 감기가 더 심해지는 경우가 있습니다. 일반적 인과관계로 보았을 땐, 처방받은 약이 더 효과가 좋았어야 하는데 말이죠. 어떤 차이가 있었을까요? 저의 경험에서 미루어볼 땐, 뭔가 이 약이 정말 나한테 잘 맞는다! 좋다! 이런 긍정적 믿음이 기반이 되었을 때 약을 먹거나, 혹은 이전에 이 약을 먹었는데 효과가 잘 들었던 약을 또 먹었을 때 훨씬 더 효.. 2021. 3. 11.
지친 하루의 끝, 여러분은 어떻게 보내시나요? 안녕하세요! 나니고입니다. 오늘의 주제는 "하루의 끝"입니다. 여러분들의 하루의 끝은 어떠한가요? 일을 끝마치고 내일을 위한 충전의 시간이 될 수도 있고 오랫동안 보지 못한 친구들 혹은 지인들을 만나 즐거운 시간이 될 수도 있고 학교에서 열심히 공부한 학생들은 든든한 밥을 먹거나 오늘 배운 내용들을 복습하는 시간일 수도 있는 등 참 다양한 방식으로 우리는 우리만의 하루를 마무리 짓는 것 같습니다. 저는 그중에서도, "지친" 하루의 끝을 어떻게 보내면 좋을지에 대해 여러분들과 이야기해보고 싶어요. 삶을 열심히 살다보면, 유독 힘든 일이 겹쳐 지치는 날이 있곤 하지요. 저는 개인적으로 오늘이 그러한 날이었는데요! 어떤 분들은 지친 하루의 끝을 연인과 도란도란 이야기를 나누며 지내실 수 있겠고 또 어떤 분들은.. 2021. 3. 10.
바쁠수록 돌아가야하나요? 안녕하세요! 나니고입니다. 오늘은, "시간"에 대해 한 번 이야기해보려합니다. 살다보면 생각보다 많이 "시간"에 쫒기는 경우가 많습니다. 특히 어떠한 기한이 있는 일들을 할 때에는 더더욱 일분 일초를 다투곤 하는데요! 이럴 때 자주 듣는 이야기가 "급할 수록 돌아가라" 즉, 쉽게 말해 바쁠수록 돌아가라는 말입니다. 여러분의 생각은 어떠신가요? 이 말의 핵심은 바쁠 때 지나치게 서두르게 되면 실수도 잦고, 빠르게만 하다보면 목표했던 것보다 결과가 좋지 않는 경우가 생길 수 있으니 다시 한 번 차근차근 살펴보라는 것 같은데요! 요즘 들어 드는 생각은 이 말의 핵심도 물론 맞는 이야기지만 바쁠 때는 그냥 어떻게든 기한 맞춰 빠르게 무엇을 하는 것도 맞는 것 같단 생각이 듭니다. 물론, 이 이야기의 주제는 옳고.. 2021. 3. 9.
말보다는 침묵 안녕하세요! 나니고입니다. 오늘의 주제는 "말"입니다. 어렸을 적부터 인간관계를 맺어오며 늘 느꼈던 것은 "말" 때문에 탈이 참 많다는 것입니다. 물론, 인간은 사회적 동물이니.. 말을 하면서 소통을 하는 것은 인간의 기본적 욕구라고 할 수는 있겠다만 그로 인한 문제가 참 많다는 것을 요즘 들어 더 많이 느끼고 있습니다. 특히 어느 정도 나이가 들었을 때는 차라리 말보단 침묵을 하는게 결과적으로 이득이겠구나 싶습니다. 제가 아무런 생각없이 한 말이 생각보다 더 질투의 대상이 되기도하고, 괜한 오해의 원인이 되기도 하고, 험담의 주인공이 되게 하기도 하는 것을 보며, "말보다는 침묵"이라는 어구를 저도 모르게 늘 깊이 새기며 하루하루를 살아가고 있습니다. 다만, 이상하게도 나도 모르게 속에 있던 생각들이 .. 2021. 3. 8.
새로운 시작을 응원하는 법 안녕하세요! 나니고입니다. 오늘은 "새로운 시작"을 어떻게 응원하면 좋을 까를 한 번 이야기해보려합니다. 여러분들에겐, 새로운 시작이 어떤 느낌으로 다가오시나요? 기대, 설렘, 걱정, 불안, 초조 등 여러가지 감정들이 있을 것 같아요. 저는 예전엔 "기대"를 크게 했었던 것 같습니다. 학교에 입학할 때, 직장에 처음 출근할 때 뭐 다양한 상황에서 많은 기대를 했었던 것 같아요. 다만 요즘엔, 기대보단 "걱정"이 좀 더 큰 것 같아요. 생각했던 것보다 실망하는 경우가 종종 있었다보니, 괜한 기대를 하지 말자라는 생각부터 본능적으로 하게 된 것 같습니다. 그래도, 그럼에도 불구하고, 새로운 시작 전에는 무조건 걱정하기보단, 조금이라도 좋은 일들이 있기를, 힘든 일이 있어도 웃으면서 넘길 수 있도록 응원하는 .. 2021. 3. 7.
비교는 과정까지 알고 하기 안녕하세요! 나니고입니다. 오늘은 우리 삶에서 어쩌면, 매일 발생하고, 우리를 정말 불행하게 만드는 것에 대해 한 번 이야기해보려해요. 바로 "비교"입니다. 어려서부터 각종 시험을 통한 경쟁에 익숙하다보니, 남과 비교하는 것이 자연스럽죠. 물론, 타인과의 비교를 통해, 좀 더 열심히 살고자 하는 동기가 생기는 것은 뭐..좋은 측면이지만 좋은 측면보단, 우리를 불행하게 하는 측면이 너무나도 많은 것 같아요. 제가 그랬습니다. 저는 참 이상하게, 원하는 것을 성취하면, 좋은 것은 딱 몇분이고 그 후엔 더 좋은 것과 비교를 해요. 아..이것보단 저게 더 낫지. 더 노력해야겠다. 이게 제 개인적 목표로만 끝나면 다행인데, 타인과의 비교를 시작하면 끝이 없어집니다. "저 사람은 나보다 돈이 많네, 집도 있네, 친.. 2021. 3. 6.
친구사이의 부탁은 딱 선긋기 안녕하세요! 나니고입니다! 오늘은 친구관계에 대해서 한 번 이야기해보려해요. 친구, 우정, 우리가 삶을 살아감에 있어, 중요한 요소이기도 하지만 한 편으로는 꽤 많은 스트레스를 주는 부분이기도 한 것 같습니다. 특히 친구 사이의 부탁은 생각보다 꽤 난감할 때가 많은데요, 제 이야기를 한 번 들려드릴게요. 1.친구의 부탁, 당연히 오케이? 저는 어렸을 적 친구들의 부탁을 절대로 거절하지 않는, 솔직히, 거절을 못했다는 말이 더 맞을 정도의 학생이었습니다. 뭐랄까..처음에는 타인을 도울 수 있다는 감정이 좋아, 친구들이 부탁하지 않은 것들까지도 먼저 도맡아서 해주는 그런 사람이었어요. 문제는, 그 이후였습니다. 어떤 친구는 제가 도와준 것을 이후에 당연하게 요구하였고, 또 어떤 친구는 이전에 받았던 도움보다.. 2021. 3. 5.