자신감5 행복 명언 "행복은 강도가 아닌 빈도입니다" 한 번의 강한 행복보다 자주 행복을 느껴야합니다. 행복 명언, 그 중에서 가장 좋아하는 것이 있습니다. 바로 "행복은 강도가 아닌 빈도"라는 말입니다. 보통 우리가 꿈꾸는 행복에는 "~라면"라는 가정이 많습니다. "내가 로또에 당첨된다면", "내가 원하는 직장을 가진다면", "건물주가 된다면" 등의 것들이지요. 이런 행복들은 굉장히 "강한(strong)" 행복들이며, 강한 행복일 수록 일생에서 자주 발생하지 않습니다. 로또당첨은 일생을 살면서 되지 않을 가능성이 더 높은 것이죠. 물론, 되는 경우도 있습니다. 정말 우리가 원하는 강렬한 행복을 얻으며 그 순간은 너무나도 행복하겠지만, 결국 이 행복도 익숙해지기 마련입니다. 익숙해지면 금방 행복이 시들어져 버립니다. 뭔가 허무할 정도로요. 사실 정말 행복해.. 2021. 9. 29. 자존감 뜻, 현실적으로 파악하기. 자존감, 제대로 된 뜻이 뭔가요? 2021년에 아주 뜨거운 키워드가 하나 있습니다. 바로 "자존감"입니다. "자존감 수업"이란 책이 엄청난 열풍을 몰고온 후 너나 할 것 없이 자존감에 대한 관심이 높아졌는데요! 문제는, 자존감이란 개념이 아직도 알송달송하단 것입니다. 물론, 자존감 이란 단어를 검색해보면 "self-esteem" 즉, 자기 자신을 존중하는 것이라는 사전적 의미는 나오지만 현실적으로 이게 어떤 느낌인지 참 헷갈립니다. 그래서 많은 분들이 이와 비슷한 자신감, 자존심 등의 단어들과 자존감을 혼동하곤해요. 저도 이 개념이 너무나도 궁금해서 여러모로로 고찰해보다가 현실적으로 이렇게 생각하면 좋겠다 하는 내용을 오늘 다루어보려합니다. 제가 내린 자존감의 현실적 정의는 "일반적인 성공의 기준에 비교.. 2021. 9. 22. 타인의 말에 무너지지 않는 방법 안녕하세요! 나니고입니다. 오늘의 주제는 "타인의 말"입니다. 무심코 던진 돌에 개구리가 죽는다라는 말 들어보셨나요? 타인이 무심코 던진 한 마디에 우리는 무너지곤 합니다. 타인은 아무 생각 없이 말이었는데, 무언가 트라우마적인 내용이었을 때이죠. 예를 들어, 저는 "말랐다"라는 말을 싫어하는 편입니다. 실제로 마르기는 했지만, 굳이 그걸 농담처럼 듣기 싫어요. 하지만 타인이 보기에 말랐기에 종종 농담처럼 이런 이야기를 듣는데 그럴 때마다 정말 그런 말을 하는 사람에게 한 바탕 욕을 하고 싶기도 하고 도대체 나에게 왜 그러냐고 화를 내고 싶을 때도 있습니다. 문제는 이 방법이 그닥 좋은 방법이 아니라는 것이죠. 저 이야기를 들었을 때 화를 내면서 도재체 왜 그러세요?라고 한다면 반응은 뻔합니다 "아니 난.. 2021. 6. 22. 매력을 높이는 최고의 방법 안녕하세요! 나니고입니다. 오늘의 주제는 "매력"입니다. 매력의 정의는 무언가를 "끌어당기는 힘"입니다. 쉽게 말해, 타인을 나에게 끌어올 수 있는 나만의 특성? 강점? 등을 매력이라고 지징합니다. 여러분은 어떠한 매력을 가지고 계신가요? 우리가 생각하기에 당연히 매력은 많이 있을수록 좋습니다. 이왕이면 인기도 좀 많았으면 좋겠고, 이왕이면 더 많은 타인들이 나를 좋아해주었으면 좋겠습니다. 당연한 이야기이지요. 그렇다면 나만의 "매력"을 높이는 방법이 궁금해질 수밖에 없는데요! 어떤 방법이 있을까요? 음..운동해서 멋진 핏을 만드는 것? 공부를 해서 박식한 사람이 되는 것? 악기다루는 법을 배운다? 뭐 여러가지 방법들이 있겠지만, 개인적으로 전 "자신감을 높이는 것"이 자신의 매력을 높이는 최고의 방법이.. 2021. 4. 11. 이전 1 2 다음
