마음이 불안할 때 3가지 방법
안녕하세요! 나니고입니다. 오늘은 마음이 불안할 때, 어떻게 대처하면 좋을지에 대한 이야기를 해보려합니다. 살다보면 참 많은 일들로 불안해질 때가 많습니다. 인간관계, 직장생활, 연애, 공부..등등이죠. 저는 긴장에 "굉장히" 취약한 타입이라, 하루에도 몇번씩 마음이 불안해지곤 하는데요! 그 때마다 어떻게 이 다양한 불안들을 다스리는 지를 한 번 이야기해보도록 할게요! 1.싫은 것부터 한다 우선 첫번째 방법은, 공부,학습,직장생활에 관련된 불안을 해소하는 저만의 방법입니다. 바로, 싫은 것부터 한다는 것이에요. 예를 들어, 내가 오늘 공부해야 할 분량이 한 3가지 있다고 가정한다면, 그 중에서도 분명 시간이 더 걸린다거나, 힘든 것이 있기 마련입니다. 보통 사람들은 힘든 것들을 하기 싫고 어려우니 뒤로 ..
2021. 3. 3.
