불행4 자존감 높이기! "나를 믿어주기" 나를 믿어주기 (자존감 상승) 오늘은, 이전에도 한 번 다루었던 주제인 "자존감"에 대해 한 번 이야기를 해보려 합니다. 요즘 시대의 트렌드가 같이 느껴질 정도로 자존감, 자존감 높히기, 자존감을 지키는 법 등등의 것들이 참 많이 언급되고 있습니다. 많이 언급이 된다는 것은 그만큼 개인들의 자존감과 관련된 일들이 이 사회에서 많이 발생하고 있다는 것이겠지요. 어릴 때부터, 학교에서 더 좋은 성적을 받으려 시작되는 경쟁, 비교, 더 좋은 대학, 더 좋은 직장, 더 좋은 월급... 등등 이 모든 경쟁 속에서 누군가는 스포트라이트를 받으며 승승장구하지만, 승승장구하는 사람이 있다는 것은 그 뒤에 밀려있는 수많은 다른 누군가들이 있다는 것을 전제합니다. 그리고 보통은 이렇게 경쟁에서 빛을 발하는 못하는 사람들의.. 2021. 8. 1. 일요병, 이 지독한 부담스러움 안녕하세요! 나니고입니다! 오늘의 주제는 "일요병"입니다. 월화수목금! 일을 하거나, 공부를 하는 분들에게는 공통적인 병이 하나 있습니다 바로 일요병인데요! 오잉? 월요병도 아니고 무슨 일요병? 행복한 주말 아닌가? 싶지만, 일요일만 되면 내일 출근해야한다는 그 부담스러움이 아무 스멀스멀 올라옵니다. 토요일 저녁까지는 아주 해피한데, 일요일 점심만 지나도 뭔가 짜증이 나기 시작하죠. 최대한 잊어보려 하는데도, 그냥 내일이 출근이란 사실 자체가 스트레스가 되는 것이 바로 일요병인 것 같습니다 ㅋㅋㅋ 지금이렇게 글을 쓰는 지금도 일요일인데요! 왠지 일요일은 아무도 만나지 않고, 저만의 에너지를 충전해야만 할 것 같은.. 그렇지 않으면 정말 내일 큰 일 날 것만 같은 폭풍전야같은 일요일입니다. 주5일제가 아닌.. 2021. 5. 9. 불행해지는 가장 쉬운 방법: 비교하기 안녕하세요! 나니고입니다. 오늘의 주제는 "비교"입니다. 살면서 참 많은 비교를 하지요? 옆집 아이들은 왜 항상 잘 나가고 시험성적도 좋고, 명문대를 꼭 가서 성공하곤 합니다. 나도 열심히 해서 무엇을 이뤄내면 그보다 더한 누군가가 늘 존재하더군요 비교는 정말 끝이 없었습니다. 물론, 비교를 하면서 좀 더 열심히 살아야지 하는 추진력을 얻기도 하지만 (이것을 교육심리적 용어로 외적동기라고도 합니다..) 행복이란 측면으로 보았을 땐, 지금 바로 불행하게 만들 수 있는 최고의 방법입니다. 직장동료가 연가를 쓰고 제주도를 간다고 합니다. 다른 동료들이 서로 여행계획을 이야기합니다. 뭔가 저 역시 어디로 여행을 떠나야만 할 것 같고 그렇게 말하지 않으면 뭔가 그들과 비교해 잘못된 것만 같고, 뒤쳐지는 기분이 들.. 2021. 5. 5. 인정 vs 편함 안녕하세요! 나니고입니다. 오늘의 주제는 "인정 vs 편함"입니다. 살다보면, 남들에게 "인정"을 받는 경우가 있습니다. 보통 어떠한 것을 잘할 때 인정을 받죠. 이와 반대로 (주관적인 견해이지만) 인정은 받지 못하더라도, "편함"이 있을 때가 있습니다. 물론 인정과 편함을 양극단으로 놓는다는 것이 주관적인 대조일 수 있지만, 오늘이 이 맥락으로 한 번 이야기를 해보겠습니다. 저는 개인적으로 편한 것보단, 인정을 받으면서 열심히 노력하는 것을 선호하는 편입니다. 그만큼 저에게 있어 인정이란 욕구는 삶을 살아가는데 큰 동기가 되는 부분이지요. 하지만, 가끔은 그 인정을 받기위해 발버둥치며 힘든 저를 보면, 이게 맞는건가? 라는 생각이 들 때가 있습니다. 누구는 그냥 인정이런거 필요없이 편하게 쉬고 있는데,.. 2021. 3. 26. 이전 1 다음
