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노력19

할 수 없는 것을 내려놓고, 할 수 있는 것에 집중하기 안녕하세요! 나니고입니다. 오늘의 주제는 "할 수 없는 것, 그리고 할 수 있는 것"입니다. 살다보면, 아무리 노력해도 어찌할 수 없는 것이 있고 최선을 다하면 어떻게든 가능한 할 수 있는 것이 있습니다. 이러한 두 가지 선택지가 있을 때 우리는 어떤 곳에 좀 더 집중해야 할까요? 당연히 할 수 있는 것에 대해 집중을 해야합니다만, 이게 생각보다 잘 되지가 않습니다. 아무래도 내가 할 수 없어 보이는, 조금 어려워 보이는 부분에 자연스럽게 초점이 가기 마련인데요! 문제는 그렇게 초점을 두고, 집중을 해봐도 내가 어찌할 수 없는 것엔 아무런 소용이 없단 것입니다. 내가 아무리 노력해도 어찌할 수 없는 것에 노력을 쏟는 것은 결과적으로 정말 허무하고 맥이 빠지는 일이죠... 그에 반해 내가 할 수 있는 것에.. 2021. 5. 28.
신포도 효과는 이제 그만! 안녕하세요! 나니고입니다. 오늘의 주제는 "신포도 효과"입니다. 신포도 효과, 한 번 들어보셨나요? 신포도라... 어떤 나무에 정말 맛있어보이는 포도가 열려있다고 생각해볼게요 그런데 너무 높은 곳에 열려있어서 도저히 먹을 수 없을 것 같습니다. 이 때, 그냥 아, 저 포도는 엄청나게 실거야, 별로 맛 없을거야 라고 생각해버리는 것을 신포도 효과라고 합니다. 쉽게 말해, 내가 원하는 것을 얻지 못하는 상황에서 자기방어기제로서 합리화를 하는 것이죠. 음, 우선 방어기제라는 것은 자신의 자존감을 보호하기위해 자연스럽게 발동되는 인간의 본능이기 때문에 어느 정도 이런 생각을 한다는 것이 이해갑니다. 그리고 저 역시도 종종 이런 합리화를 하곤하구요. 다만, 저는 이 신포도효과가 심리적으로 안정을 줄 수는 있지만,.. 2021. 5. 22.
성장의 특징 : 계단식 성장 안녕하세요! 나니고입니다. 오늘의 주제는 "성장의 특징"입니다. 성장의 종류는 참 다양하지요? 운동, 공부, 취미생활 등 각자의 목표를 이루기위해 나아가는 과정 속 개선되는 것! 생각만 해도 뿌듯한 일들이지요. 다만, 생각보다 그 개선이 쉽게, 그리고 바로 일어나지는 않습니다. 어떨 땐 내가 이렇게까지 노력하는데 대체 왜 제자리 걸음인지.. 짜증날 때도 있고 어떨 땐, 이렇게 하는게 맞나 싶을 정도로 힘들 때도 많습니다. 보통 이런 경우를 계단식 성장이라고합니다. 계단의 모습처럼, 아무리 노력해도 변화하지않는 정체기를 겪다가 갑자기 계단을 올라가는 것처럼 수직으로 팍! 성장하는 개선을 보이고 다시 일직선 정체기 -> 수직성장 등의 과정을 거치는 것이죠. 다만 문제는, 일직선 정체기에서 수직성장을 하기 전.. 2021. 5. 15.
인생의 하수, 중수, 고수의 차이 (주관듬뿍) 안녕하세뇨! 나니고입니다. 오늘의 저의 아주 주관적인 인생의 "하수, 중수, 고수"에 대한 이야기를 해보려합니다. 음, 사실 인생에 대해 제대로 논할 수 있을 정도는 아니지만 그래도 그동안 살아오면서, 나름 와 이런 부분이 정말 놀랍다 등으로 생각하는 부분이 있습니다. 바로 인식에 대한 관점인데요! 예를 들어, 자기 자신의 모습에 대해 객관적으로 인식을 해본다고 가정해볼게요. 어떤 사람은 자신이 너무 뚱뚱하거나, 혹은 너무 마르다는 인식을 하면서 자! 내일부터 다이어트! 혹은 내일부터 벌크업! 이란 생각을 할 수 있겠지요? 이 때, 자기 자신의 모습에 인식만 하면 하수라고 생각합니다. 그냥 자신이 뭔가 부족하다는 인식만 하고, 아무런 노력을 하지 않는 것이죠. 여기서 한 걸음 더 나아가서, 실제로 다이어.. 2021. 5. 14.

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