개선4 신포도 효과는 이제 그만! 안녕하세요! 나니고입니다. 오늘의 주제는 "신포도 효과"입니다. 신포도 효과, 한 번 들어보셨나요? 신포도라... 어떤 나무에 정말 맛있어보이는 포도가 열려있다고 생각해볼게요 그런데 너무 높은 곳에 열려있어서 도저히 먹을 수 없을 것 같습니다. 이 때, 그냥 아, 저 포도는 엄청나게 실거야, 별로 맛 없을거야 라고 생각해버리는 것을 신포도 효과라고 합니다. 쉽게 말해, 내가 원하는 것을 얻지 못하는 상황에서 자기방어기제로서 합리화를 하는 것이죠. 음, 우선 방어기제라는 것은 자신의 자존감을 보호하기위해 자연스럽게 발동되는 인간의 본능이기 때문에 어느 정도 이런 생각을 한다는 것이 이해갑니다. 그리고 저 역시도 종종 이런 합리화를 하곤하구요. 다만, 저는 이 신포도효과가 심리적으로 안정을 줄 수는 있지만,.. 2021. 5. 22. 성장의 특징 : 계단식 성장 안녕하세요! 나니고입니다. 오늘의 주제는 "성장의 특징"입니다. 성장의 종류는 참 다양하지요? 운동, 공부, 취미생활 등 각자의 목표를 이루기위해 나아가는 과정 속 개선되는 것! 생각만 해도 뿌듯한 일들이지요. 다만, 생각보다 그 개선이 쉽게, 그리고 바로 일어나지는 않습니다. 어떨 땐 내가 이렇게까지 노력하는데 대체 왜 제자리 걸음인지.. 짜증날 때도 있고 어떨 땐, 이렇게 하는게 맞나 싶을 정도로 힘들 때도 많습니다. 보통 이런 경우를 계단식 성장이라고합니다. 계단의 모습처럼, 아무리 노력해도 변화하지않는 정체기를 겪다가 갑자기 계단을 올라가는 것처럼 수직으로 팍! 성장하는 개선을 보이고 다시 일직선 정체기 -> 수직성장 등의 과정을 거치는 것이죠. 다만 문제는, 일직선 정체기에서 수직성장을 하기 전.. 2021. 5. 15. 객관적으로 파악한다는 것 안녕하세요! 나니고입니다! 오늘의 주제는 "객관적으로 파악하기"입니다. 나 자신에게 대해 객관적으로 파악한다는 것은 사실 굉장히 어려운 일이라고 생각해요. 아무래도 매일 나 자신을 보고, 익숙한 내 모습을 객관적으로 보기 쉽지 않습니다. 가끔 친구들이 내 모습에 대해 객관적으로 이야기해주면 뭔가 서운합니다. 내가 보는 익숙한 내 모습은 마냥 좋고, 멋져보이기 때문이지요. 그렇게 생각하다가도, 친구들의 쓴소리가 나를 더 성장하게 하고 진정으로 나를 변화하게 만든다는 생각을 하니, 좋은 말만 듣는 것이 마냥 좋지만은 않다는 생각이 드는 목요일 저녁입니다..오히려 지금 이 순간 객관적인 말을 듣는 것이 기분이 좋진 않더라고, 이를 인식하고 더 나아가는 것이 좋지 않을까..라는 생각이드네요..! 2021. 5. 13. 누군가의 단점은 나의 단점이다. 안녕하세요! 나니고입니다. 오늘의 주제는 "단점"입니다. 사람들은 자기만의 "단점"이 있습니다. 남들이 알지 못하지만 나만 아는 단점들도 있고 남들도 다 아는 단점들도 있는 등등 여러가지 단점들이 존재하지요. 다만, 오늘 이야기의 핵심은 타인의 단점을 바라볼 때의 관점입니다. 같이 있는 직장동료의 단점이 보이기 시작합니다. 이전부터 알고 지낸 친구들의 단점들도 보이기 시작하죠. 가족들의 단점들도 보이기 시작합니다. 대체 저 사람은 왜 저럴까? 란 생각이 들기도 하지요. 그런데, 여러분, 타인에게서 보는 단점들이 이상하게 거슬린다면 그 단점이 나에게 있을 가능성이 매우 높습니다. 예를 들어, 지인 중 한 명이 거짓말을 자주 하는 것 같아 기분이 나쁩니다. 그 때, 내 자신이 주변에 거짓말을 자주 하고 있진.. 2021. 4. 5. 이전 1 다음
