마음의변화1 운동 3주차, 몸과 마음의 변화 체크해보기 안녕하세요! 나니고입니다. 오늘의 주제는 "운동"입니다. 이전에도 운동과 공부는 배신하지 않는다 라는 글을 한 번 쓴 적이 있는데요! 개인적으로, 매일매일 근력운동을 시작한지 약 3주가 되어갑니다. 몸이 워낙 말라, 근육으로 몸무게를 좀 늘려보려 시작한 운동이었는데 운동을 하다보니, 정말 중독이 될 정도로 마음의 변화도 함께 일어났습니다. 우선 첫번째, 스트레스가 팍팍 해소됩니다. 어떤 분들은 무거운 운동기구를 들면 오히려 힘들고 지치지 그게 뭐가 좋냐고 하시는데요! 그 무게를 이겨내면서 운동을 한 후 찾아오는 개운함? 뭔가 이겨냈다는 성취감에 오늘 하루의 스트레스가 정말 팍팍 해소됩니다. 두번째, 몸의 변화입니다. 이전에 미생이란 드라마에서, 체력이 뒷받침되지 않으면 아무것도 할 수 없다는 문구를 보았.. 2021. 5. 7. 이전 1 다음
